Secrete, Stiati ca?Zeama de varză tratează mahmureala sau nu? 01-01-2026 După mesele bogate de sărbători, adesea însoțite de mult alcool, românii caută soluții rapide pentru a combate starea de disconfort de a doua zi. Printre cele mai cunoscute „tratamente” se […]
Acest bărbat a slăbit aproape 100 de kilograme consumând doar un fruct congelat 28-12-2025 Acest bărbat a slăbit aproape 100 de kilograme consumând doar un fruct congelat! Alex Williams, un bărbat de 33 de ani din Țara Galilor, a trecut printr-o transformare spectaculoasă după […]
Sfaturi practice să nu te îngrași de Crăciun. Alimentele pe care le poți consuma fără grija siluetei 23-12-2025 Masa de Crăciun, bogată și tentantă, poate deveni o adevărată provocare pentru cei care vor să-și păstreze silueta. Totuși, există soluții pentru a te bucura de preparatele tradiționale fără sentimentul […]
Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă 16-11-2025 Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă! Perioadele de post pot fi o provocare, mai ales atunci când încerci să ții și o dietă în același […]
Ce presupune noua strategie „Adaugă, nu elimina”, pentru a slăbi 15-11-2025 O nouă abordare în procesul de slăbire câștigă popularitate deoarece nu se bazează pe restricții severe sau pe renunțarea la alimentele preferate. Spre deosebire de majoritatea dietelor tradiționale – care […]
Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Toate sunt bazate pe alimente cu efect antiinflamator 14-11-2025 Trei tipuri de diete care ar putea reduce riscul de cancer de colon! Un studiu recent a atras atenția asupra a trei modele alimentare despre care specialiștii consideră că pot […]
Supă de varză pentru slăbit – gustoasă, hrănitoare și ușor de preparat 27-10-2025 Supă de varză este una dintre cele mai simple și mai eficiente rețete atunci când îți dorești o masă ușoară, dar plină de savoare. Încărcată cu legume proaspete – varză, […]
Cum te ajută alergatul pe frig să slăbești. Așa dai jos kilogramele acumulate de sărbători 29-12-2025 Cum te ajută alergatul pe frig să slăbești? Alergarea este considerată de specialiștii în medicină sportivă una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de mișcare, cu beneficii demonstrate pentru […]
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun 26-12-2025 Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun! Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu mese bogate, deserturi tentante și băuturi festive, iar mulți […]
De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? 23-11-2025 De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? Dana Santas, supranumită „Mobility Maker”, specialistă în forță și condiționare și coach […]
Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii 29-10-2025 Exercițiile fizice care ard cele mai multe calorii! Pentru a slăbi într-un mod sănătos și echilibrat, este esențial să adopți o dietă variată, bogată în legume, verdețuri și proteine de […]
Locuiești într-un apartament? Iată 4 rutine de antrenament silențioase care nu-ți vor deranja vecinii 28-10-2025 Tot mai mulți oameni aleg să facă sport acasă – fie din lipsă de timp, fie pentru că abonamentele la sală devin tot mai scumpe. Pentru cei care lucrează de […]
Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani 25-10-2025 Activitatea principală recomandată de Harvard pentru menținerea forței și formei după 55 de ani a fost dezvăluită. Experții sugerează un exercițiu blând, prietenos cu articulațiile, care îi ajută pe adulți […]
Zeama de varză tratează mahmureala sau nu? 01-01-2026 După mesele bogate de sărbători, adesea însoțite de mult alcool, românii caută soluții rapide pentru a combate starea de disconfort de a doua zi. Printre cele mai cunoscute „tratamente” se […]
Cât timp rezistă tortul la frigider? Ghidul unui specialist în știința alimentelor 01-01-2026 Cât timp rezistă tortul la frigider? Te gândești să pui desertul rămas la rece? Iată cât timp este sigur să-l consumi, cum să-l depozitezi corect și ce semne indică faptul […]
Cât timp pot fi ținute sarmalele la congelator 27-12-2025 Cât timp pot fi ținute sarmalele la congelator? Când vine vorba de masa de Crăciun, sarmalele sunt, fără îndoială, vedetele meniului. Acestea reprezintă un preparat tradițional românesc extrem de apreciat, […]
Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna 25-12-2025 Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna! Fructele sunt considerate un pilon esențial al unei alimentații echilibrate, fiind recunoscute pentru aportul lor bogat de vitamine, minerale, fibre […]
5 trucuri care accelerează metabolismul. Slăbești fără să te înfometezi! 21-12-2025 5 trucuri care accelerează metabolismul și te ajută să slăbești fără să te înfometezi. Câte calorii avem nevoie zilnic diferă de la o persoană la alta și, de cele mai […]
Cum afumi corect cârnații pentru Crăciun. Așa le prelungești viața și le dai o aromă mai bună 15-12-2025 Cum afumi corect cârnații pentru Crăciun. Odată cu apropierea Sărbătorilor de Iarnă, românii revin la obiceiurile culinare care definesc această perioadă. Pe lângă sarmale și salata de boeuf, cârnații de […]
Salata anti-mahmureală a lui Carmen Brumă: „O puteți consuma a doua zi, după petrecere” 31-12-2025 Salata anti-mahmureală a lui Carmen Brumă, potrivită pentru noaptea dintre ani. După mesele îmbelșugate și consumul de alcool din noaptea de Revelion sau de Anul Nou, mulți români se confruntă […]
Aperitive ușor de preparat pentru masa de Revelion 30-12-2025 Noaptea dintre ani este momentul ideal pentru a-i aduna pe cei dragi în jurul mesei și pentru a-i răsfăța cu preparate care arată bine, se pregătesc ușor și nu îngreunează […]
Cum faci salată cu ciuperci și maioneză de Revelion. Rețeta gospodinelor din Bulgaria 29-12-2025 La trecerea dintre ani, mesele festive din Bulgaria se remarcă prin preparate sățioase, dar lipsite de complicații inutile, în care gustul autentic primează. Printre rețetele tradiționale nelipsite de Revelion se […]
Rețeta tradițională de salată de boeuf. Ingredientul care o face specială 29-12-2025 Puține preparate sunt atât de strâns legate de sărbătorile românilor precum salata boeuf. Prezentă aproape nelipsit pe mesele de Crăciun, Revelion sau la evenimentele importante din familie, aceasta a devenit, […]
Cum faci piftie pentru masa de Revelion. Trucul care îți arată dacă ai sau nu nevoie de gelatină la plic 29-12-2025 Cum faci piftie pentru masa de Revelion? Nelipsită de pe mesele românilor în perioada sărbătorilor, piftia rămâne unul dintre cele mai apreciate preparate tradiționale, indiferent că este făcută din porc […]
Cum faci cele mai bune ouă umplute pentru masa de Crăciun 22-12-2025 Cum faci cele mai bune ouă umplute pentru masa de Crăciun? Ouăle umplute ocupă un loc special printre aperitivele tradiționale de Crăciun, fiind nelipsite de pe mesele festive din multe […]
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun 26-12-2025 Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun! Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu mese bogate, deserturi tentante și băuturi festive, iar mulți […]
Nu mai dormi cu televizorul aprins! Avertismentul specialiștilor 22-12-2025 Nu mai dormi cu televizorul aprins! Dormitul cu televizorul pornit este un obicei larg răspândit, adoptat de multe persoane care îl percep drept o sursă de relaxare, companie sau siguranță […]
Cum alegi bradul de Crăciun fără să afectezi mediul. Ce spun specialiștii și ce opțiuni avem 18-12-2025 Cum alegi bradul de Crăciun fără să afectezi mediul. Alegerea lui a devenit, în ultimii ani, mai mult decât o simplă decizie legată de tradiție. Tot mai mulți români își […]
Ce să aduci la o petrecere de Crăciun: ghid de etichetă pentru mâncare și cadouri în sezonul sărbătorilor 18-12-2025 Ce să aduci la o petrecere de Crăciun la care ai fost invitat? Este o întrebare care dă multă bătaie de cap românilor, dar noi venim în ajutorul vostru cu […]
Cât timp se păstrează piftia în frigider și de ce nu este bine să o consumi târziu după Sărbători. Sfaturi utile pentru depozitare corectă 16-12-2025 Cât timp se păstrează piftia și de ce nu este bine să o consumi târziu după Sărbători? Răcitura de porc sau de curcan rămâne unul dintre preparatele tradiționale nelipsite de […]
2 alimente care te țin departe de medic. Le poți consuma zilnic 11-12-2025 2 alimente care te țin departe de medic! Medicul endocrinolog Virgiliu Stroescu a discutat, într-o intervenție la Antena 3 CNN, despre importanța alimentelor naturale în menținerea unei stări de sănătate […]
Zeama de varză tratează mahmureala sau nu? 01-01-2026 După mesele bogate de sărbători, adesea însoțite de mult alcool, românii caută soluții rapide pentru a combate starea de disconfort de a doua zi. Printre cele mai cunoscute „tratamente” se […]
Cât timp rezistă tortul la frigider? Ghidul unui specialist în știința alimentelor 01-01-2026 Cât timp rezistă tortul la frigider? Te gândești să pui desertul rămas la rece? Iată cât timp este sigur să-l consumi, cum să-l depozitezi corect și ce semne indică faptul […]
De ce consumăm mai multe alimente calde iarna, conform specialiștilor 28-12-2025 De ce consumăm mai multe alimente calde iarna, conform specialiștilor! Odată cu scăderea temperaturilor, parcă instinctiv ne îndreptăm spre mâncăruri calde, care să ne ofere confort și senzația de „acasă”. […]
De ce să combini cozonacul cu lapte, conform nutriționiștilor 26-12-2025 Cozonacul reprezintă un element tradițional de nelipsit de pe mesele românilor în timpul sărbătorilor, însă nutriționiștii avertizează că acest desert poate fi extrem de bogat în calorii. Rețetele clasice includ […]
Ajunul Crăciunului 2025. De ce este bine să pui pâine sub masă 24-12-2025 Ajunul Crăciunului 2025! În satele românești, pe 24 decembrie, Ajunul Crăciunului reprezintă unul dintre cele mai încărcate momente ale anului din punct de vedere spiritual și tradițional. Această zi este marcată […]
Vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă? Ce nu trebuie să faci 23-12-2025 Vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă, poate chiar până la 100 de ani? Exemple precum cel al Ethelei Caterham, femeia din Surrey care a atins vârsta impresionantă de […]
Salata anti-mahmureală a lui Carmen Brumă: „O puteți consuma a doua zi, după petrecere” 31-12-2025 Salata anti-mahmureală a lui Carmen Brumă, potrivită pentru noaptea dintre ani. După mesele îmbelșugate și consumul de alcool din noaptea de Revelion sau de Anul Nou, mulți români se confruntă […]
Cum slăbești mâncând de Revelion. Nutriționista Mihaela Bilic îți spune ce să eviți la masă: „Este rețeta perfectă” 31-12-2025 Te-ai întrebat vreodată cum slăbești mâncând de Revelion? În perioada sărbătorilor, când mesele sunt încărcate și tentațiile culinare se succed fără pauză, friptura poate deveni un aliat neașteptat al celor […]
De ce consumăm mai multe alimente calde iarna, conform specialiștilor 28-12-2025 De ce consumăm mai multe alimente calde iarna, conform specialiștilor! Odată cu scăderea temperaturilor, parcă instinctiv ne îndreptăm spre mâncăruri calde, care să ne ofere confort și senzația de „acasă”. […]
Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna 25-12-2025 Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna! Fructele sunt considerate un pilon esențial al unei alimentații echilibrate, fiind recunoscute pentru aportul lor bogat de vitamine, minerale, fibre […]
Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială 25-12-2025 Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială! Masa de Crăciun poate fi savurată din plin chiar și de persoanele cu tensiune arterială crescută, […]
Nu mai dormi cu televizorul aprins! Avertismentul specialiștilor 22-12-2025 Nu mai dormi cu televizorul aprins! Dormitul cu televizorul pornit este un obicei larg răspândit, adoptat de multe persoane care îl percep drept o sursă de relaxare, companie sau siguranță […]