Alimentatie sanatoasaPotasiul- surse si beneficii January 23, 2019 Potasiul- surse si beneficii Stiati ca deficitul de potasiu duce la aparitia celulitei, osteoporozei, a problemelor cardiace, a problemelor de rinichi, diabet de tip 2 si chiar si a depresiei? Potasiul […]
Detoxifierea zilnica – partea a IIa December 17, 2018 Detoxifiere pentru sanatate: inca 10 moduri naturale in care poti sa iti detoxifici zilnic corpul- partea a IIa Daca ai reusit sa incerci primele 10 metode simple si […]
Detoxifierea zilnica- partea I December 13, 2018 Detoxifiere pentru sanatate: 20 de moduri naturale in care poti sa iti detoxifici zilnic corpul, acasa- partea I Se vorbeste mult despre detoxifiere in zilele noastre. Multi incearca […]
Decembrie, luna vacantei de iarna! December 9, 2016 Luna in care fiecare dintre noi vrem sa ne simtim si sa aratam bine.
Noiembrie, detoxifierii de toamna a organismului November 7, 2016 Curata-ti organismul si slabeste, astfel incat sa te poti bucura de sarbatorile de iarna.
Cum slabesti 3 kilograme in 3 zile (meniul dietei) September 22, 2016 O zi lichide, una proteine si alta alimente alcaline!
Nu-ti pune prea mult in farfurie September 19, 2016 Daca vrei sa slabesti, fii atenta la marimea portiilor de mancare
Octombrie – luna imunizarii October 3, 2016 Alimentatia sanatoasa joaca un rol important in cresterea imunitatii organismului
Statul pe scaun este inamicul numarul unu al siluetei August 17, 2016 Trebuie sa faci ceva impotriva sedentarismului
Cum sa faci sport ca sa slabesti? July 21, 2016 Cele mai bune recomandari, bazate pe studii stiintifice
Cat trebuie sa transpiri ca sa ai parte de un antrenament eficient? July 20, 2016 Transpiratia abundenta ajuta la arderea caloriilor?
Pantofii de fitness iti pot tonifia corpul? July 19, 2016 Te pot ajuta pantofii de fitness sa ai picioare si coapse mai tonifiate?
Super beneficii ale mersului pe jos July 18, 2016 Mersul pe jos are multiple beneficii pentru sanatate si pentru silueta
Portocala November 10, 2024 Vitamina C prezenta intr-o portocala este atat de consistenta, incat o singura portocala consumata asigura 115% din necesarul zilnic pentru aceasta vitamina?
5 intrebari care li se adreseaza cel mai des veganilor October 7, 2014 De unde isi iau vegetarienii proteinele
Kombucha: sanatate intr-o ceasca cu ceai January 9, 2019 Sanatate intr-o ceasca cu ceai: Kombucha Inca din anul 221 î. C, Kombucha (sau ceaiul nemuririi) a fost folosit de asiatici ca si medicament pentru tratarea mai multor […]
Salata verde cu mazare, masline si patrunjel September 23, 2016 Iti place sa gasesti tot felul de combinatii inedite de ingrediente pentru salata? Azi iti propunem salata verde cu mazare, ridichi, masline si portocale, o salata care merge atat ca […]
Desertul sanatos al toamnei: dovleac la cuptor cu scortisoara September 21, 2016 Unul dintre cele mai sanatoase deserturi pe care le poti prepara toamna este dovleacul la cuptor cu scortisoara. Deoarece contine zaharuri naturale, nu mai e nevoie sa adaugi inca ceva […]
Supa marocana de naut cu scortisoara September 19, 2016 O idee de supa energizanta, bogata in proteine, este supa marocana de naut, cu scortisoara, chimen si piper cayenne. Combinatia de condimente, pe care nu ne-am fi gandit sa le […]
Cina de 400 de calorii: salata verde cu pui si crutoane September 16, 2016 Incerci sa mai pierzi cateva kilograme si incerci sa alegi mancaruri cu cat mai putine calorii? Azi iti recomandam o salata cu pui de doar 400 de calorii, potrivita atat […]
Supa cu tofu si legume September 15, 2016 Indiferent daca esti sau nu adeptul vegetarianismului, incearca supa cu tofu si legume, este o supa usoara, bogata in proteine si nutrienti importanti pentru organismul tau. Cum se prepara? […]
Usturoiul November 10, 2024 Daca iubiti usturoiul atunci folositi-l chiar zi de zi. Este foarte util pentru sistemul imunitar si este protectiv impotriva cancerului. Daca va faceti salata de vara in fiecare zi, atunci […]
Misca-te! November 10, 2024 Picioarele tale sunt facute pentru mers. Da, nu pentru stat. Stat in pat, stat la birou, stat la masa. Asculta aici de cateva trucuri de aur pentru a face miscare […]
Care sunt alimentele care contin cele mai multe grasimi hidrogenate? September 23, 2016 Ce alimente sa eviti?
3 retete de pranz care nu sunt salate, pentru cura de slabire September 21, 2016 Idei de retete de pranz pentru dieta ta!
Cea mai simpla metoda de a consuma cartofii dulci September 20, 2016 Prepara sandvisuri cu felii de cartofi dulci!
8 idei de sosuri sanatoase care nu ingrasa September 16, 2016 Idei de sosuri potrivite pentru dieta ta!
Studiile confirma: nu trebuie sa mancam 3 mese pe zi ca sa fim sanatosi! September 14, 2016 Cum mancam ca sa fim mai sanatosi?
4 reguli ale combinarii alimentelor de care trebuie sa tii cont September 12, 2016 Daca vrei sa pierzi in greutate sau sa iti mentii silueta, sa ai mereu o digestie buna si sa eviti balonarea, gazele intestinale, constipatia si alte asemenea afectiuni, este bine […]
Andra Chirnogeanu, fitness expert: Cum sa ai un abdomen plat November 20, 2013 Nu lucra doar abdomenul
Dr. Catalin Copaescu iti spune tot ce trebuie sa stii despre diabetul zaharat November 14, 2013 1,5 milioane de romani au diabet
Cum am terminat un Bootcamp dupa ce am facut entorsa November 13, 2013 Nu am renuntat si am facut flotari intr-un picior
Exercitii pentru coapse de la Andra, Antrenorul Dietetik.ro November 7, 2013 Scapa de celulita de pe coapse!