Alimentatie sanatoasaCinci alimente pe care nu ar trebui să le dai vreodată unui copil cu vârsta sub un an 03-02-2026 Chiar dacă un bebeluș a început diversificarea, acest lucru nu înseamnă că poate consuma orice aliment. Specialiștii în nutriția infantilă atrag atenția că primele luni de diversificare sunt esențiale pentru […]
Ce este dieta coreeană virală? Beneficii pentru slăbit, cum se ține și riscuri pentru sănătate 14-01-2026 Ce este dieta coreeană virală? Tot ce ține de cultura coreeană este astăzi în tendințe și intens discutat de fanii K-pop din întreaga lume. Printre aceste trenduri se numără și […]
Dieta după naștere: cum să slăbești sănătos după sarcină 08-01-2026 După naștere, organismul începe să elimine treptat o parte din kilogramele acumulate în timpul sarcinii. În cazul mamelor care alăptează, adoptarea unei diete echilibrate, care să furnizeze un aport caloric […]
Dieta coreeană Switch-On promite pierderea grăsimii în 4 săptămâni, fără afectarea masei musculare. Cum o poți integra ușor în rutina zilnică 02-01-2026 Dieta coreeană Switch-On promite pierderea grăsimii în 4 săptămâni, fără afectarea masei musculare. Pierderea acesteia este unul dintre efectele secundare frecvente ale slăbitului rapid, de care mulți oameni nu sunt […]
Acest bărbat a slăbit aproape 100 de kilograme consumând doar un fruct congelat 28-12-2025 Acest bărbat a slăbit aproape 100 de kilograme consumând doar un fruct congelat! Alex Williams, un bărbat de 33 de ani din Țara Galilor, a trecut printr-o transformare spectaculoasă după […]
Sfaturi practice să nu te îngrași de Crăciun. Alimentele pe care le poți consuma fără grija siluetei 23-12-2025 Masa de Crăciun, bogată și tentantă, poate deveni o adevărată provocare pentru cei care vor să-și păstreze silueta. Totuși, există soluții pentru a te bucura de preparatele tradiționale fără sentimentul […]
Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă 16-11-2025 Cum să ții post sănătos chiar și când ești la dietă! Perioadele de post pot fi o provocare, mai ales atunci când încerci să ții și o dietă în același […]
Să sari coarda este mai eficient decât să alergi? Ce spun experții 26-01-2026 Să sari coarda este mai eficient decât să alergi? Ca alergătoare de cursă lungă, nimic nu mi se părea mai neplăcut decât săritul corzii. Iată ce s-a întâmplat când am […]
6 posturi de yoga care pot reduce balonarea și gazele intestinale 19-01-2026 6 posturi de yoga care pot reduce balonarea și gazele intestinale! Balonarea și acumularea de gaze pot provoca disconfort semnificativ, însă anumite posturi de yoga pot contribui la ameliorarea acestor […]
De ce nu trebuie să faci duș imediat după sport? Câte minute trebuie să aștepți, potrivit specialiștilor 13-01-2026 De ce nu trebuie să faci duș imediat după sport? Câte minute trebuie să aștepți, potrivit specialiștilor? Spălarea imediat după antrenament poate perturba procesele naturale ale organismului, care ar trebui […]
Cum te ajută alergatul pe frig să slăbești. Așa dai jos kilogramele acumulate de sărbători 29-12-2025 Cum te ajută alergatul pe frig să slăbești? Alergarea este considerată de specialiștii în medicină sportivă una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de mișcare, cu beneficii demonstrate pentru […]
Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun 26-12-2025 Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a arde caloriile acumulate de Crăciun! Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu mese bogate, deserturi tentante și băuturi festive, iar mulți […]
De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? 23-11-2025 De ce postura în mișcare contează mai mult decât felul în care stai pe scaun sau în picioare? Dana Santas, supranumită „Mobility Maker”, specialistă în forță și condiționare și coach […]
Gestul simplu care îți poate prelungi viața – doar 5 minute pe zi fac diferența 03-02-2026 Gestul simplu care îți poate prelungi viața! Longevitatea nu mai este de mult o excepție. Specialiștii observă că persoanele care depășesc vârsta de 80 sau chiar 100 de ani reprezintă […]
Pâinea cu cea mai mare concentrație de arsenic. Mulți români o consumă zilnic 02-02-2026 Pâinea cu cea mai mare concentrație de arsenic! Arsenicul este un element chimic prezent natural în scoarța terestră și, implicit, în multe alimente, iar consumul său în cantități mari poate […]
Efectele curățării limbii asupra florei bacteriene din depozitele de pe limbă și din placa dentară: un studiu de tip crossover 30-01-2026 Efectele curățării limbii asupra florei bacteriene din depozitele de pe limbă și din placa dentară. Igiena orală nu se rezumă doar la periajul dinților și folosirea aței dentare. Limba, de […]
Suplimentul care ar putea proteja organismul de gripă: metionina 28-01-2026 Un aminoacid esențial, metionina, a intrat recent în atenția cercetătorilor după ce un studiu sugerează că ar putea sprijini organismul în gestionarea inflamației și a formelor severe de infecții, inclusiv […]
Persoanele care mută căruciorul pe marginea raionului pentru a-i lăsa pe alții să treacă au aceste 7 trăsături unice 26-01-2026 Persoanele care mută căruciorul pe marginea raionului pentru a-i lăsa pe alții să treacă au aceste 7 trăsături unice. Un gest mic la cumpărături poate spune foarte mult despre caracterul […]
De ce o persoană care sforăie nu se trezește din propriul „sforăit”? Răspunsul te va surprinde 24-01-2026 De ce o persoană care sforăie nu se trezește din propriul „sforăit”? Pentru cei care dorm lângă cineva care sforăie, situația pare de-a dreptul absurdă: zgomotul este puternic, sacadat, uneori […]
Cum faci tort de mămăligă cu bacon, cârnați, ouă, cașcaval și unt 01-02-2026 Când mămăliga iese din rolul de garnitură și intră în centrul atenției, rezultatul poate deveni un adevărat spectacol culinar. Combinația dintre o bază moale de mămăligă, straturi consistente de bacon […]
Rețetă simplă de pate de ciuperci, produs pe care nu îl vei găsi în magazine 29-01-2026 Descoperă o rețetă autentică de pate de ciuperci de miere, bogat și aromat, plus metode sigure de păstrare fără conservare la cuptor. Dacă ai deschis vreodată un borcan de pastă […]
Tort de zahăr ars cu pandișpan, după rețeta preferată a Corneliei Rednic 27-01-2026 Cornelia Rednic și-a surprins din nou urmăritorii din mediul online, de această dată cu un desert clasic reinterpretat: tortul de zahăr ars cu pandișpan. Artista a pregătit prăjitura pentru cei […]
Rețetă de cartofi zdrobiți cu Caesar: crocanți, cremoși și irezistibili 26-01-2026 Rețetă de cartofi zdrobiți cu Caesar: crocanți, cremoși și irezistibili! Dacă iubești gustul intens, ușor acrișor și cu usturoi al salatei Caesar și confortul cartofilor copți, acești cartofi „smashed” cu […]
Putinka, desertul preferat al grecilor. Rețeta senzațională, pas cu pas 21-01-2026 Putinka, desertul preferat al grecilor! Dacă îți plac deserturile cu gust autentic, arome naturale și o textură care se topește în gură, Putinka este alegerea ideală. Acest desert de inspirație […]
Sos rapid de iaurt: proaspăt și aromat, perfect pentru salate 20-01-2026 Acest sos pe bază de iaurt este ușor de preparat, sănătos și adaugă un plus de savoare legumelor, peștelui, grătarelor sau chifteluțelor de carne ori legume. Combinația de iaurt, usturoi […]
De ce alunecăm atât de ușor pe timp de iarnă și cum să împiedicăm acest lucru? 02-02-2026 De ce alunecăm atât de ușor pe timp de iarnă și cum să împiedicăm acest lucru? Iarna aduce peisaje spectaculoase, dar și un pericol constant pentru pietoni: trotuarele acoperite de […]
Suplimentul care ar putea proteja organismul de gripă: metionina 28-01-2026 Un aminoacid esențial, metionina, a intrat recent în atenția cercetătorilor după ce un studiu sugerează că ar putea sprijini organismul în gestionarea inflamației și a formelor severe de infecții, inclusiv […]
Top 5 alimente care susțin funcția rinichilor și filtrarea toxinelor 27-01-2026 Rinichii sunt organe vitale, esențiale pentru buna funcționare a întregului organism. Aceștia acționează ca un sistem natural de filtrare, eliminând toxinele și deșeurile din sânge, menținând echilibrul hidric și nivelul […]
Pâinea pe care femeile de peste 50 de ani trebuie să o consume, potrivit nutriționiștilor 27-01-2026 Azi vorbim despre pâinea pe care femeile de peste 50 de ani trebuie să o consume, potrivit nutriționiștilor. Deși orice aliment poate face parte dintr-o dietă echilibrată, pâinea — în […]
Ce ceai este mai sănătos, rece sau fierbinte? Experții dau un răspuns clar 22-01-2026 Ce ceai este mai sănătos, rece sau fierbinte? Discuția despre ceaiul rece versus ceaiul fierbinte apare frecvent, mai ales în sezonul cald, când multe persoane aleg variantele răcoritoare din frigider. […]
Plante cu efecte terapeutice pe care merită să le ții în locuință 21-01-2026 Plante cu efecte terapeutice pe care merită să le ții în locuință! Pe lângă rolul lor decorativ, multe plante de apartament au proprietăți vindecătoare recunoscute și pot fi adevărați aliați […]
Care este cel mai puternic antiinflamator natural 30-01-2026 Care este cel mai puternic antiinflamator natural! Inflamația cronică este considerată unul dintre principalii factori care stau la baza multor boli grave ale lumii moderne. Afecțiuni precum artroza, astmul, diabetul […]
Cea mai bună metodă de a reîncălzi pizza. Implică un ingredient secret și fără microunde 28-01-2026 Cea mai bună metodă de a reîncălzi pizza implică un ingredient secret și fără microunde. Reîncălzirea acestui aliment poate fi complicată, dar există o metodă care îți face felia să […]
Cum faci o omletă pufoasă și mai moale? Trucurile bucătarilor din marile restaurante 28-01-2026 Cum faci o omletă pufoasă și mai moale? Câteva schimbări simple la baterea ouălor, controlul focului și alegerea umpluturilor pot transforma complet micul dejun. Există un confort aparte în a […]
Cum să gătești orezul perfect de fiecare dată: pufos, nu lipicios 27-01-2026 Dacă orezul tău se transformă mereu într-o masă grea și lipicioasă, în loc să fie ușor și aerat, nu ești singurul. Mulți dintre noi reușesc rețete complicate, dar se luptă […]
De ce rețelele sociale afectează în mod negativ stima de sine. Psihologii au dezvăluit adevărul 23-01-2026 Rețelele sociale au devenit o extensie a vieții de zi cu zi. Le folosim pentru informare, comunicare, validare și divertisment. Cu toate acestea, psihologii atrag atenția că, dincolo de beneficiile […]
Cum să descoperi invidia în câteva secunde: psihologii dezvăluie semnele cheie! La ce să fii atent? 22-01-2026 Cum să descoperi invidia în câteva secunde: psihologii dezvăluie semnele cheie! Invidia este una dintre cele mai greu de sesizat emoții umane. Rareori este exprimată deschis, aproape niciodată asumată și, […]
Acest tratament injectabil ajută la creșterea foliculilor de păr. Ar putea vindeca permanent chelia, spun experții 02-02-2026 Un nou tratament injectabil, considerat de specialiști drept unul dintre cele mai promițătoare din ultimii ani, ar putea schimba radical modul în care este tratată chelia. Deși mult timp s-a […]
De ce alunecăm atât de ușor pe timp de iarnă și cum să împiedicăm acest lucru? 02-02-2026 De ce alunecăm atât de ușor pe timp de iarnă și cum să împiedicăm acest lucru? Iarna aduce peisaje spectaculoase, dar și un pericol constant pentru pietoni: trotuarele acoperite de […]
Cum îți strică lumile virtuale și rețelele sociale stima de sine 01-02-2026 Cum îți strică lumile virtuale și rețelele sociale stima de sine? Tehnologia aceasta a internetului estompează granițele dintre viața reală și cea digitală, afectând negativ stima de sine, imaginea corporală […]
Consumatorii de carne au șanse mai mari să ajungă la 100 de ani, dar există „o schemă” 30-01-2026 Consumatorii de carne au șanse mai mari să ajungă la 100 de ani, dar există „o schemă”. Un studiu realizat pe un număr de 5.000 de vârstnici arată că persoanele […]
Care este cel mai puternic antiinflamator natural 30-01-2026 Care este cel mai puternic antiinflamator natural! Inflamația cronică este considerată unul dintre principalii factori care stau la baza multor boli grave ale lumii moderne. Afecțiuni precum artroza, astmul, diabetul […]
Un nou studiu susține că părul grizonat ar putea fi reversibil 29-01-2026 Un nou studiu susține că părul grizonat ar putea fi reversibil. Cercetători de la NYU explică mecanismul celular din spatele încărunțirii și sugerează că părul alb ar putea deveni din […]